Tonspur - Audiodateien für dein Sonnenkind als Download

Die folgenden Audiodateien enthalten kleine Anleitungen und Übungen, die den Kontakt mit dem inneren Sonnenkind herstellen.

Lass dich überraschen!

Zum Anhören

Im Moment

Dein Sonnenkind hat die Fähigkeit ganz im Moment aufzugehen. Mit der folgenden Übung kannst du ebenfalls für eine Minute ganz präsent sein.

Als wäre es das erste Mal

Eine Einladung, Gewohntes einmal anders wahrzunehmen.

Powerposition

Stell dich in die Powerposition oder Superman/Superwoman-Haltung. Das stärkt dich.

Phantasiereise zum Wohlfühlort deiner Kindheit

Entdecke ganz bewusst einen Wohlfühlort deiner Kindheit!

Wolkenspiel

Schau in die Wolken und entspanne dich - für eine Minute.